Voici les conseils du Dr Braverman, issus de son livre Un cerveau à 100% pour améliorer votre mémoire. Si vous ne faites pas travailler votre cerveau, vos capacités intellectuelles diminueront.
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Le stress mental est devenu une pandémie, et pour beaucoup, c’est un état par défaut dans la vie quotidienne. Apprendre à réduire le stress, alors, devient de plus en plus important.
