La réussite d’une année commence par une journée bien abordée. Que vous soyez pressé ou non de commencer une nouvelle année, il est évident que vous ayez tous envie de la réussir.
Pour décupler vos performances et vos chances de finir l’année 2024 en beauté, quoi de mieux que d’apporter des changements dans ses habitudes. Pour cela, voici six choses que vous devez faire dès le matin qui vous aideront à changer votre vie.
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Tenir un journal de gratitude
On ne le voit pas souvent, mais notre vie, aussi compliquée qu’elle puisse être, regorge des moments intéressants qui valent la peine qu’on s’en souvienne. Ce journal vous permettra à chaque fin de journée de faire un bilan sur toutes les bonnes choses pour lesquelles vous êtes fier que vous lirez ensuite tous les matins.
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Faire des étirements
Commencer votre journée avec des activités sportives même légères vous permettra de vous mettre en bonne forme en évacuant toutes les fatigues condensées durant le sommeil.
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Consacrer un petit temps à la lecture
La lecture renforce l’esprit et vous permet aussi de vous concentrer sur le moment présent. Au lieu de scroller sur les réseaux sociaux, songez à ouvrir un livre de développement personnel ou un roman.
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Organiser votre journée
Consacrez au moins 15 minutes de votre matinée à écrire les tâches que vous avez à accomplir durant tout le long de la journée. L’avoir près de vous, ou dans votre smartphone vous évitera de vous concentrer sur les distractions.
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Écoutez un podcast motivant
Ce que vous écoutez en premier, le matin, peut soit vous motiver, soit tuer votre humeur. Moins d’informations dramatiques et plus de discours motivants et relaxants.
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Revoir vos objectifs
Passez en revue chaque matin vos objectifs. Que vous les aviez atteints ou non, vos objectifs doivent être les premiers moteurs qui dirigent votre vie si vous ne voulez pas avancer dans le vide et sans direction.
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