L’eau, c’est la source de vie. Pour beaucoup de nutritionnistes, elle est d’une importance capitale dans la vie d’un être vivant.
Toutefois, il faut savoir à quel moment de la journée, il faut en prendre.
Pour être en bonne santé, il est important de boire de l’eau tout au long de la journée. En général, il est recommandé de boire 1,5 litre de ce liquide vitale par jour. Mais il existe certains moments de la journée où il est plus important de la boire.
Pour maintenir une bonne hydratation corporelle, il est fortement conseillé de boire de l’eau à jeun le matin.
Pour les spécialistes, c’est le meilleur moment de la journée pour prendre de l’eau sauf pendant les repas, disent-ils, au risque de compliquer la digestion.
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