Ce n’est un secret pour personne qu’une consommation excessive de sucre dans les aliments et les boissons peut entraîner une poignée d’effets.
L’Organisation mondiale de la santé ne recommande pas plus de 25 grammes par jour pour l’adulte moyen.
Mais nous savons tous qu’il est très facile de dépasser ce chiffre en raison du monde dans lequel nous vivons.
Bien que ce produit en soi ne soit pas nocif, une consommation excessive dans notre alimentation peut nuire à notre corps, en particulier à la peau.
Cela étant dit, voici 4 dangers :
Conduit à des éruptions
Trop de sucre favorise l’acné, premièrement en augmentant l’inflammation de la peau.
Deuxièmement, il empêche les globules blancs du corps de combattre l’infection, ce qui rend l’acné pire que jamais.
Provoque un visage rouge
Les dermatologues du monde entier ont mis en garde contre un « visage en sucre ».
Eh bien, ce joli visage rouge que vous pensiez indiqué pour une lueur saine n’est rien d’autre qu’un visage de sucre causé par une consommation excessive de sucre et les effets néfastes qu’il a sur votre peau.
Augmente l’inflammation
Des études montrent que dès que vous mangez quelque chose de sucré, votre corps produit de l’insuline.
Cela se produit pour stabiliser votre taux de sucre dans le sang, mais au moment où l’insuline est libérée dans le corps, l’inflammation du corps augmente et fait virer la peau au rouge.
Si vous avez des conditions préexistantes comme l’acné, l’eczéma ou la rosacée, l’inflammation pourrait être un problème plus important.
Fait remonter les allergies
Si vous souffrez de réactions allergiques, le sucre pourrait être la cause des poussées que vous rencontrez de temps en temps.
Si vous souffrez d’allergies ou d’eczéma, vous vous êtes probablement rendu compte par vous-même que le sucre provoque des poussées.
De plus, si vous souffrez d’allergies alimentaires, soyez très prudent lorsque vous consommez du sucre, car cela pourrait aggraver vos allergies.
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