Il est vrai que personne ne bat le temps à son propre jeu et que l’être humain est soumis au vieillissement. Cependant, avec de bonnes habitudes et de bonnes astuces, on peut ralentir le processus de vieillissement.
Parmi les conseils notables qui pullulent un peu partout, nous pouvons, par la pratique régulière du sport, la méditation ou la limitation de la consommation des stupéfiants, augmenter notre expérience de vie en ralentissant le vieillissement. Outre ses conseils quelquefois utiles, il en existe d’autres. Dans cet article, nous vous dévoilons cinq fruits dont la consommation régulière pourrait vous aider à limiter votre vieillissement.
1. Les myrtilles
Les myrtilles, pleines d’antioxydants et de vitamine C, aident à protéger la peau des méfaits de la pollution du soleil et la cigarette. Elles aident à empêcher les dommages causés par ces facteurs extérieurs. De plus, ces baies aident la peau à rester souple en réduisant les rides grâce à la fabrication abondante de collagène.
2. Le concombre
Le concombre possède un oligoélément : le silicium, qui aide à fabriquer du collagène et de l’élastine, importants pour garder la peau jeune. Pour ralentir la vieillesse, il est important de manger souvent du concombre.
3. Raisins
Les composés présents dans les raisins aident à protéger la peau contre les effets du vieillissement, favorisant une peau plus éclatante, élastique et moins sujette aux rides et ridules.
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