Vous pensez que vous faites du bien à votre peau en la nettoyant quotidiennement ? Détrompez-vous ! Selon des dermatologues, se laver tous les jours peut avoir des effets néfastes sur votre santé.
Voici pourquoi vous devriez réduire la fréquence de vos douches.
Tout d’abord, se laver tous les jours peut altérer le film hydrolipidique de la peau, c’est-à-dire la couche protectrice qui la recouvre.
Ce film est composé de sébum, de sueur et d’eau, et il a pour rôle de maintenir l’hydratation de la peau et de la défendre contre les agressions extérieures.
En le détruisant avec des savons ou des gels douche trop détergents, vous risquez de rendre votre peau plus sèche, plus sensible et plus sujette aux irritations et aux infections.
Ensuite, se laver tous les jours peut perturber le microbiote cutané, autrement dit l’ensemble des micro-organismes qui vivent sur notre peau.
Ces bactéries, champignons et virus sont bénéfiques pour notre santé, car ils participent à l’équilibre de notre système immunitaire et à la prévention de certaines maladies.
En les éliminant avec des produits trop agressifs ou trop antibactériens, vous risquez de favoriser la prolifération de germes pathogènes et de déséquilibrer votre flore cutanée.
Alors, comment faire pour avoir une bonne hygiène sans se laver tous les jours ? Les dermatologues recommandent de se limiter à une ou deux douches par semaine, en privilégiant l’eau tiède et les produits doux et naturels.