« Ne faites pas du sport si vous voulez perdre du poids », ce médecin français surprend avec une démonstration

« Ne faites pas du sport si vous voulez perdre du poids. Mais attendez la fin de la vidéo avant de tirer des conclusions ».

Telle est la phrase d’accroche du docteur Jimmy Mohamed, un médecin français, dans une vidéo consacrée à la perte de poids.

En effet, l’ex chroniqueur de l’émission TPMP, explique qu’il ne sert à rien d’aller faire du sport un jour sur sept après 6 jours de sédentarisation pour espérer perdre du poids.

Jimmy Mohamed explique que la perte du poids exige que l’on soit en activité continue chaque jour.

Même s’il ne s’agit pas de faire une activité intense, il faut éviter la sédentarisation et cela vous permettra de griller plus de calories.

Dans la plupart des cas, lorsqu’on envisage perdre du poids, on se donne un jour par semaine pour effectuer des activités sportives à haute intensité.

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Cette technique ne sera pas efficace selon Jimmy Mohamed. Il vaut mieux être actif quotidiennement et les résultats seront plus palpables. Suivez la vidéo ICI.