Kate Middleton fait parler d’elle. Après ses trois grossesses, la duchesse de Sussex affiche encore une silhouette de rêve. Il faut dire qu’elle ne manque jamais une occasion de faire du sport.
Pour son bien-être personnel et être toujours en forme pour assurer lors de ses nombreux événements royaux, elle a besoin de suivre une routine sportive très stricte. En effet, l’exercice fait partie intégrante de son quotidien.
Selon le Daily Mail , la princesse de Galles travaille intensément son cardio et fait également de la musculation en soulevant des poids. Seulement, contrairement à ce qui avait pu être indiqué, elle s’entraîne quotidiennement sans entraîneur personnel. Ainsi, elle ne fait pas appel à un coach.
En 2016, un proche de la famille royale britannique avait assuré que même si sa fille Charlotte était encore petite, elle trouvait toujours du temps pour faire du sport.
« Kate trouve le temps de courir le plus souvent possible lorsqu’elle est à Norfolk, parfois avec Charlotte dans son buggy et leur chien Lupo à ses côtés », avait-il déclaré.
Si l’épouse du prince William met un point d’honneur à alterner ses exercices sportifs, elle en aurait un favori : la planche. Elle utiliserait trois types de planches différentes. Elle maîtriserait à la perfection la planche avant normale, la planche latérale et la planche de plongeon dans le ciel. Elle mettrait donc tout en œuvre pour garder son ventre plat.
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