Vous venez de vivre une rupture amoureuse et vous vous demandez combien de temps, il vous faudra pour retrouver l’amour ? Selon une étude menée par des chercheurs de l’université de Californie, il existe une formule mathématique pour calculer la durée idéale entre deux relations.
L’étude, publiée dans la revue Journal of Positive Psychology, a suivi 155 personnes qui venaient de rompre avec leur partenaire. Les chercheurs ont mesuré leur niveau de détresse émotionnelle, leur confiance en soi et leur envie de se remettre en couple à différents moments après la rupture.
Ils ont ensuite utilisé un modèle statistique pour estimer le temps nécessaire pour que ces indicateurs reviennent à la normale. Le résultat ? En moyenne, il faut compter 11 semaines, soit environ trois mois, pour se remettre d’une rupture et être prêt à se lancer dans une nouvelle relation.
Bien sûr, ce chiffre n’est qu’une moyenne et il peut varier selon les personnes et les circonstances. Certains facteurs peuvent accélérer ou ralentir le processus de guérison, comme le soutien des proches, la durée et la qualité de la relation précédente, ou encore la manière dont la rupture s’est produite.
L’important est de respecter son rythme et ses besoins, sans se précipiter ni se forcer à rencontrer quelqu’un. Il faut aussi éviter de se comparer aux autres ou de se culpabiliser si on met plus ou moins de temps que la moyenne. Chaque histoire est unique et mérite d’être vécue à sa façon.
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