La calvitie peut être influencée par divers facteurs, dont la génétique, mais certaines habitudes et choix de mode de vie peuvent également contribuer ou accélérer la chute des cheveux.
Voici quelques habitudes qui peuvent provoquer ou aggraver la calvitie :
Mauvaise nutrition : Une alimentation dépourvue de nutriments essentiels, tels que le fer, les protéines et les vitamines, peut entraîner la chute des cheveux.
Les carences en nutriments peuvent affaiblir les cheveux et les rendre plus susceptibles de tomber.
Stress : Le stress chronique peut déclencher une affection appelée effluvium télogène, dans laquelle les follicules pileux entrent prématurément dans la phase de repos, entraînant une chute excessive des cheveux.
La gestion du stress grâce à des techniques de relaxation peut aider à atténuer ce phénomène.
Coiffures serrées : Faire des coiffures serrées, comme des queues de cheval, des tresses ou des cornrows, peut provoquer un type de perte de cheveux appelé alopécie de traction.
Cela exerce une pression excessive sur les follicules pileux, entraînant une chute des cheveux.
Coiffage à chaleur excessive : L’utilisation fréquente d’outils de coiffage chauds comme les lisseurs et les fers à friser peut endommager les cheveux et les rendre plus sujets à la casse et à la chute des cheveux.
Traitements capillaires chimiques : L’utilisation fréquente de produits chimiques agressifs dans les traitements capillaires, tels que les permanentes, les défrisants et les teintures, peut affaiblir les cheveux et contribuer à leur chute.
Tabagisme : Le tabagisme est associé à une réduction du flux sanguin vers les follicules pileux, ce qui peut entraîner une perte de cheveux. Cela peut également endommager la tige du cheveu, le rendant plus cassant.
Consommation excessive d’alcool : L’alcool peut déshydrater le corps, ce qui peut affecter la santé globale de vos cheveux.
La consommation chronique d’alcool peut entraîner des carences nutritionnelles susceptibles d’exacerber la chute des cheveux.
Manque de sommeil : Un mauvais sommeil peut entraîner une augmentation du stress et des déséquilibres hormonaux, qui peuvent tous deux contribuer à la chute des cheveux.
Pellicules et affections du cuir chevelu : Les affections du cuir chevelu telles que les pellicules et le psoriasis peuvent entraîner une chute des cheveux si elles ne sont pas traitées. Ces conditions peuvent perturber le cycle de croissance des cheveux.
Médicaments : Certains médicaments ont la perte de cheveux comme effet secondaire potentiel. Si vous pensez que votre médicament provoque la chute des cheveux, consultez votre professionnel de la santé pour connaître d’autres options.
Manque d’exercice : Un mode de vie sédentaire peut entraîner une mauvaise circulation, ce qui peut affecter la santé de vos follicules pileux. L’exercice régulier peut aider à améliorer le flux sanguin vers le cuir chevelu.
Exposition excessive aux UV : Une exposition prolongée au soleil sans protection peut endommager les cheveux et le cuir chevelu. Les coups de soleil sur le cuir chevelu peuvent entraîner dans certains cas une chute des cheveux.
Il est important de noter que même si ces habitudes peuvent contribuer à la chute des cheveux, les facteurs individuels et la génétique jouent un rôle important.
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