Avoir la gueule de bois est assez courant, car beaucoup de gens se livrent de temps en temps à des soirées folles en buvant.
Lorsque vous souffrez de ce mal, il est important de noter que ce que vous choisissez de manger peut avoir un impact significatif sur votre rétablissement.
Bien qu’il soit naturel de rechercher du réconfort dans la nourriture, il existe certains aliments que vous ne devriez absolument pas manger dans cet état.
Voici 5 choses à éviter en cas de gueule de bois :
Aliments gras et lourds
Les jours où vous avez la gueule de bois, il est préférable d’éviter les aliments gras comme le bacon et les œufs au petit-déjeuner.
En effet, ces aliments peuvent exacerber les nausées et les maux d’estomac. Ces choix peuvent contribuer aux sentiments d’inconfort plutôt que de les atténuer.
Boissons caféinées
Le café et toute autre boisson contenant de la caféine doivent également être évités, car ce n’est pas le meilleur choix lorsque vous avez la gueule de bois.
La caféine est un diurétique, ce qui signifie qu’elle peut augmenter la production d’urine et entraîner une déshydratation, ce que vous voulez absolument éviter lorsque votre corps essaie déjà de récupérer.
Aliments épicés
Les aliments épicés sont également à proscrire, car ils peuvent irriter un estomac déjà sensible.
Les épices peuvent contribuer à l’indigestion et à l’inconfort, rendant votre expérience de gueule de bois moins agréable.
Friandises sucrées
Les aliments sucrés peuvent fournir un regain d’énergie rapide, mais ils peuvent également entraîner une chute de la glycémie plus tard.
Cet accident peut vous laisser encore plus fatigué et léthargique, prolongeant ainsi votre temps de récupération.
Alcool
C’est définitivement une mauvaise idée de retourner voir le coupable alors qu’on a la gueule de bois.
Consommer davantage d’alcool alors que vous souffrez déjà d’une gueule de bois n’est pas une solution. Cela peut vous déshydrater davantage et intensifier vos symptômes.
Choisir les bons aliments pendant une gueule de bois peut faire une différence significative dans la rapidité avec laquelle vous rebondissez.
Même si la tentation de consommer certains aliments réconfortants peut être forte, opter pour des options plus légères et hydratantes est généralement un pari plus sûr.
Suivez l’actualité sur notre chaîne Telegram en cliquant ici.