C’est la période des examens. Il y a donc des habitudes à adopter pour une réussite assurée à vos examens.
Voici donc 05 astuces en période d’examen :
1.Pas de café
On pense souvent que le café est le meilleur remède en cas de révision. C’est vrai si on n’en abuse pas. Comme en temps normal, il ne faut pas dépasser la limite des 3 cafés par jour, notamment après 17 heures. L’abus de café augmentera votre stress, ce qui n’est pas bien en période d’examen.
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2.Bien dormir
Le sommeil est le meilleur allié en période d’examen. Vous devrez vous accorder des nuits de 7 à 8 heures. Cela vous permettra devant l’épreuve d’avoir un esprit apaisé pour mieux restituer ce que vous aurez appris.
3.Préparer ses affaires la veille
Pour être serein le jour de l’examen, pensez à préparer vos affaires la veille. Vous gagnerez du temps le lendemain. Si vous n’avez pas entendu votre réveil, vous ne perdrez plus de temps pour arranger vos effets.
4.Eviter les stupéfiants
Il faut renoncer à l’alcool, qui peut venir nuire à votre bonne mémoire. Les drogues sont aussi à interdire absolument. Se doper ne fera que nuire à tous vos efforts.
5.Avoir une alimentation saine
Ne pas manger de nouveaux repas, votre organisme risque de réagir car il n’avait pas l’habitude. Manger beaucoup de fruits riche en vitamine C pour renforcer votre système immunitaire.
Avec un travail bien fait au cours de l’année et les astuces citées plus haut, la réussite vous sera assurée à votre examen.
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